النصائح من اجل التخلص من الصداع وخاصة الصداع النصفى هى الاهتمام بشرب كميات كبيره من المياهعلى الراس نصائح التخاص من اعراضمن اعراض الصداع يليها الحفاظ على كميةالسكر فى الدم عن طريق تناول الطعام بشكل منتظم مع ضرورة الابتعاد عن تناول بعض الوجبات
واشار تقرير الى اهميه الحركة وممارسة الرياضة وكذلك الحماية من اشعة الشمس بالاضافة الى ضرورة تعلم فنون الاسترخاءللتخلص من الضغوط العصبية ,وكذلك اهميه استنشاق الهواء النقى وانعاش الجسم بالهواء الساخن
ونصح التقرير بضرورة التوقف عن شرب القهوه لبعض الوقت للتخلص من الصداع وكذلك الاهتمام بعمل تدليك لمنطقة الراس باصابع اليد .واهمية استخدم الاعشاب فى العلاج والتخلص من الاسبرين وادوية علاج الصداع وكذلك الاهتمام بزيادة طبيب الاسنان بانتظام
موضوع: نصائح للتخلص من الصداع 
الإثنين يناير 04, 2010 8:24 pm
:AR:
