ايليتا
بنوتة مبدعة
الجنس : 
عدد المساهمات : 134
النقاط : 149
تقيمك : 0
تاريخ الميلاد : 16/12/1994
تاريخ التسجيل : 19/12/2009
العمر : 29
الموقع : لايوجد
العمل/الترفيه : اطلع على الانترنت
المزاج : ممتاز
 |  موضوع: الوجبات اليومية المتوازنة  الثلاثاء ديسمبر 22, 2009 6:24 pm | |
| الوجبات تشير الى نوع كمية الطعام الذى يتناوله الشخص يوميا ,فمن اجل الحفاظ على صحة جيدة وتجنب الزيادة فى الوزن ,وينبغى ان تكون وجبات الشخص متوازنة وتشمل مدى من المغذيات بالكميات الصحيحة ,فالوجبات اليومية المتوازنة ينبغى ان تشمل حوالى 55/بروتيناتو30/او اقل دهونا  | |
|
بنوتة كيوت
بنوتة هامة
الجنس :
عدد المساهمات : 429
النقاط : 565
تقيمك : 1
تاريخ الميلاد : 22/04/1998
تاريخ التسجيل : 30/10/2009
العمر : 26
الموقع : #*^ لايــوجــد ^*#
العمل/الترفيه : طالبة - اصمم - اشاهد الانمي
المزاج : * طفلة *
| | موضوع: رد: الوجبات اليومية المتوازنة الخميس ديسمبر 31, 2009 4:21 pm | |
| :sleep12:  | |
|
القطة الصغيرة
نائبة المديرة
الجنس :
عدد المساهمات : 1485
النقاط : 2
تقيمك : 6
تاريخ الميلاد : 20/07/1996
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
العمر : 28
الموقع : احلام الانمى
العمل/الترفيه : عملي هو حب سوبر جونيور الى الابد ^__^
المزاج : تمام
| | موضوع: رد: الوجبات اليومية المتوازنة الأربعاء مارس 24, 2010 12:25 am | |
| | |
|
بنوتة سكر
بنوتة هامة
الجنس :
عدد المساهمات : 1208
النقاط : 1269
تقيمك : 2
تاريخ الميلاد : 17/09/1996
تاريخ التسجيل : 22/04/2010
العمر : 28
الموقع : stardoll
العمل/الترفيه : مشاهدة حلقات الانمي
المزاج : حزين جدا
| | موضوع: رد: الوجبات اليومية المتوازنة الخميس يونيو 24, 2010 10:17 am | |
| | |
|
محبة الانمي
بنوتة هامة
الجنس :
عدد المساهمات : 1686
النقاط : 1735
تقيمك : 3
تاريخ الميلاد : 31/07/1995
تاريخ التسجيل : 11/06/2010
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : حزين بشكل لا يتوقع
| | موضوع: رد: الوجبات اليومية المتوازنة الثلاثاء يوليو 06, 2010 8:42 pm | |
| | |
|
