نصائح لعمل الترت بشكل صحيح

السلام عليكم

اليوم حبيت أعرض عليكم بعض النصائح التي اكتسبتها عن تجربة في عمل الترت:-

1- لازم تكون الركابات على المقاس تمام و ما تكون و حدة أطول من الثانية و لا تمشي

الحال إذا بتمشي الحال كل مرة فما رح يكون الركوب صحيح و لا أمن بالنسبة لك

(بالعربي ممكن لا سمح الله تطيح)

2- الركوب على ظهر الخيل لازم يكون جدي يعني التركيز في التدريب و ما تنشغل بالحولك من

الفرسان و يكون الظهر منتصب و راجعة الأكتاف لورة و ما اقصد التشنج أو فرد العضلات بس

بالقدر المستطاع (هذي الحركة بتحميك من السقوط عند هيجان الخيل).

3- لا يكون الأعتماد الكلي على الركابات لازم يكون الأعتماد على عضلات باطن الساق

و الركب بالضغط بهما على السرج ويكون الاعتماد على هذة المنطقتين حوالي 60%

لانه في من ذوي الخبرة بيركبوا الخيل من غير ركابات أو بيرفعوها لتمرين عضلات الأرجل.

4- و ضع القدم في الركابات بيكون بالربع الأمامي من البوت و الضغط بيكون على الكعب

أنا عارف أنها مسأله صعبة شوية للجربها لأول مرة لكنها بتساعدك بعد كذا على الضغط على

بطن الحصان بشكل صحيح و ذو أثر فعال (مع الخيل إلي دمها تقيل و ما يأثر فيها الضغط الخفيف)

و ممكن تعمل تمرين يساعد بأن تعمل مشي عايدي بالخيل و أنت واقف على الركابة و يكون

الضغط على الكعب عمل التمرين كل فترة و الثانية راح يمكن من الوضع الصحيح.

5- نجي الحين للحركة الأساسية في الترت وهي الطلوع و النزول لازم يكون الطلوع و النزول

منبعث من أحساسك المتبادل مع الخيل يعني لازم يكون متناغم مع حركة الخيل بين الترت

السريع و الترت البطيء و لا تحاول تسطنع هذي الحركة أو هذا الأحساس لأنه الأسطناع

بيزعج الخيل و اذا زوتها تراه بيرميك من فوقه و هذي صرحة حركة مهارة من الفارس.

و هذي بعض الأشياء التي راح تساعدكم من عمل ترت جميل و ممتع و مريح لك و للخيل.